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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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建議可以試試牽引，熱敷理療，按摩，加強鍛煉，可以試試頭后仰，雙臂后伸，伸懶腰的動作，經(jīng)常練習，可以口服全天麻，根痛平，養(yǎng)血清腦顆粒治療，必要時可以頸椎封閉治療，可以緩解癥狀.注意事項：
2021-12-28 17:42
（1）不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作，看書，上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.
（2）必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
（3）防止頸椎的損傷做好勞動，運動前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
（4）糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低.
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許建中 / 主任醫(yī)師
擅長：關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù)，膝單髁置換技術(shù)，保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù)，膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù)，膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù)，老年膝關(guān)節(jié)置換后運動恢復(fù)的研究，省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù)，股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。
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