喝超量水是否會水中毒？
2021-12-17 13:50
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病情描述:夏天到了，很容易出汗，幾乎一運動就出一身的汗，哥哥說運動之后雖然出了很多汗，但是也不要一口氣喝太多的水，不然容易水中毒，我有點不信，請問喝超量水是否會水中毒？
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回答1
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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水中毒的發(fā)生是由于人體攝入的水分超過了腎臟的持續(xù)最大利尿速度（16毫升每分鐘），過剩的水分會引起細胞膨脹，導致脫水低鈉癥，出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。人們需要根據(jù)自身機體需要及活動狀況來選擇飲水量，當飲用過量水分時，血液內(nèi)的電解質(zhì)會隨著水分排出體外而降至低于安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。正確飲水方式要注意少量多次飲水、喝溫水、如果大量出汗后要注意補充鹽份，可以喝淡鹽水、避免飲用蒸餾水等。
2021-12-17 13:52
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