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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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提高基礎(chǔ)代謝的方法，包括以下幾種：
2021-12-15 11:35
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于提高身體的新陳代謝，還可提高身體的免疫力，但要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、補(bǔ)充水分，適當(dāng)喝些溫開水，也可提高身體的基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
3、保證充足的睡眠，可提高免疫力，加強(qiáng)代謝。
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就醫(yī)問藥
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