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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肝病感染科
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補肝養(yǎng)肝的方法:
2021-12-07 14:05
1、三餐要按時吃,以清淡和營養(yǎng)豐富的食物為主,如新鮮的西蘭花、菠菜、胡蘿卜、番茄、青蘋果、雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻等,不會增加肝臟的負(fù)擔(dān),也能增強(qiáng)肝功能,修復(fù)肝細(xì)胞。
2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,做到按時休息,保證睡眠充足,不能經(jīng)常熬夜,避免過度勞累。
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