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腰肌勞損治療辦法？

2021-09-17 18:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損的治療方法是什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現(xiàn)象。建議日常多休息，不久坐、久站、負(fù)重，不長時(shí)間彎腰弓背工作，勞逸結(jié)合，可以外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以緩解疼痛輔助恢復(fù)。日常注意事項(xiàng)：
1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。
2、適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一個(gè)姿勢工作，注意勞逸結(jié)合。
2021-09-17 18:49

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