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膝關節(jié)炎如何預防

2021-09-15 18:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 關節(jié)炎

問題：

膝關節(jié)炎如何預防

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

膝關節(jié)炎的預防方法有：
1、不要盲目反應的屈伸自己的膝關節(jié)。人們在日常生活中，一定要避免讓自己的身體長期處于在同一個姿勢當中。
2、控制體重。身體的過度肥胖會導致膝關節(jié)的負擔加重，從而提高膝關節(jié)炎的發(fā)病風險，因此通過運動和飲食相結合的方式，將體重控制在相對標準的范圍之內，可以起到預防膝關節(jié)炎的效果。
2021-09-15 18:34

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