失眠怎么辦如何快速睡眠小偏方
失眠怎么辦如何快速睡眠，醫(yī)生您好！我天天失眠，怎么辦可以快速睡眠，失眠怎么辦如何快速睡眠，怎樣解決失眠這個問題
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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像你這種情況就是有點嚴(yán)重了，長期這樣會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)一系列癥狀，如乏力，白天無精打采，犯困，還容易引起人的情緒問題，有時候還會出現(xiàn)精神問題，從而出現(xiàn)焦慮癥狀。你也可以試試中醫(yī)調(diào)理一下，有時候失眠是人的心理問題造成的，從內(nèi)心去接受自己，不要太在意，也不要過度的憂慮，吃點中藥，鎮(zhèn)靜安神有一定的幫助。
2021-09-10 17:21
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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