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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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延遲性肌肉酸痛可以通過按摩和熱敷的方法進(jìn)行緩解,還可以通過理療的方法進(jìn)行改善。按摩和熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),有助于改善延遲性肌肉酸痛。延遲性肌肉酸痛通常是過度勞累的原因。平時盡量避免做一些重勞力的工作,而且還不能做一些負(fù)重性的鍛煉,通常可以避免延遲性肌肉酸痛的情況出現(xiàn)。
2021-04-27 09:44
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