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吃什么水果可以緩解便秘呢？

2021-04-20 16:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

吃什么水果可以緩解便秘呢？

回答1
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許吉成副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科一病房

吃草莓能夠緩解便秘。草莓當(dāng)中含有的膳食纖維較高，能疏通腸道，幫助排便。草莓當(dāng)初維生素C含量也是比較高的，能夠使皮膚更加的嫩白。便秘也可以經(jīng)常吃些西柚、獼猴桃、雪梨。便秘可表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干燥。注意改變生活習(xí)慣，多飲水，并適當(dāng)參加運(yùn)動，合理安排膳食，應(yīng)每日定時(shí)排便。
2021-04-20 16:36

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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