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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科一病房
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減掉肚子上肉的方法很多。最為簡單而常用的方法,就是通過體育鍛煉的方式來解決肚子上的肉。跑步、騎車等有氧運(yùn)動可以增加新陳代謝的速度,加速腹部皮下脂肪的分解代謝,有利于減掉肚子上的肉。堅(jiān)持做卷腹運(yùn)動以及各種平板秤,可以幫助增強(qiáng)腹部的肌肉力量,也有助于減掉腹部上的肥肉。
2021-04-13 18:03
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