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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科一病房
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想要快速緩解便秘，可以養(yǎng)成良好的排便習慣、注意飲食、增加運動量。每天早上起床后喝一杯溫開水、蜂蜜水，能清理腸道里面的雜質，還能促進胃腸道的蠕動的緩解便秘。飯后可以適量運動，能促進胃腸道的蠕動，能達到緩解便秘的作用。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，粗纖維類的食物，也可起到緩解便秘的作用。
2021-04-13 17:56
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就醫(yī)問藥
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