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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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男生臀部肥大減肥的方法主要包括：
2021-04-13 09:40
1、運(yùn)動，可以通過體育鍛煉來達(dá)到減肥的效果。尤其是每日增加對臀部的針對性規(guī)范化訓(xùn)練如抬腿訓(xùn)練、上下起蹲動作、弓步提臀動作等，能夠更具有針對性的減掉臀部的脂肪。
2、飲食控制，控制飲食的量，多吃新鮮的蔬菜水果，減少動物脂肪的攝入，可以起到減肥的效果。
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