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頸椎病的怎樣預(yù)防

2021-04-06 13:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病的怎樣預(yù)防

回答1
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頸椎病的預(yù)防措施首先要注意保持良好的坐姿，盡量不要長時(shí)間的低頭工作或者是玩手機(jī)，否則可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)勞損，從而誘發(fā)頸椎病。而且還要避免長時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，或者是做一些功能鍛煉，能夠起到預(yù)防的作用。平時(shí)還要注意加強(qiáng)鍛煉，可以做一些頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
2021-04-06 13:40

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