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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)粉在減肥中具有一定作用，但并非單純依靠它就能實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，其效果受多種因素影響。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-26 12:29
1.增肌作用：鍛煉后補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：可補(bǔ)充部分營養(yǎng)，但不能替代全部營養(yǎng)物質(zhì)，否則易營養(yǎng)不良。
3.飽腹感：能增加一定飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
4.個(gè)體差異：不同人體質(zhì)不同，對蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)和利用程度有別。
5.綜合方式：減肥需結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動等多種方法。
總之，蛋白質(zhì)粉可作為減肥期間的輔助手段，但不能完全依賴，應(yīng)綜合多種健康方式來達(dá)到減肥目的。
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就醫(yī)問藥
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