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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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大棗富含多種營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用，但食用需適量。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-18 19:28
1.富含維生素：如維生素C、維生素P等，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.礦物質(zhì)豐富：含鉀、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)維持身體正常生理功能有益。
3.糖分較高：能提供能量，但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
4.具有膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.具有滋補(bǔ)作用：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
總之，大棗雖營養(yǎng)豐富，但食用時(shí)應(yīng)結(jié)合自身身體狀況，適量食用。
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