日本黄网站三级三级三级,亚洲无码国产精品,亚洲综合久久综合激情久久

即問即答

跑步和跳繩哪個減肥效果更優(yōu)

2024-09-26 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蕁麻疹型藥疹初期有何癥狀表現(xiàn)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆玉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

跑步和跳繩的減肥效果受運動強度、時長、頻率、個人體質和飲食配合等影響。 1. 運動強度：高強度的運動消耗更多熱量，如快速跳繩或快跑。 2. 運動時長：每次運動 30 分鐘以上更利于燃脂。 3. 運動頻率：每周至少 3 - 5 次能增強減肥效果。 4. 個人體質：代謝快的人減肥相對容易。 5. 飲食配合：控制熱量攝入，避免高糖高脂食物。總之，跑步和跳繩都能減肥，選擇適合自己的并長期堅持，同時注意飲食，才能達到理想效果。
2024-09-26 17:19

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»