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綠茶粉加酸奶減肥效果如何

2020-03-13 17:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

綠茶粉加酸奶減肥效果如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

綠茶粉加酸奶對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且不能單純依賴。其作用涉及新陳代謝、腸道蠕動、營養(yǎng)吸收等多方面。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.綠茶粉的作用：含茶多酚等成分，可促進(jìn)新陳代謝，幫助消耗熱量。
2.酸奶的益處：富含益生菌，能改善腸道菌群，促進(jìn)胃腸道蠕動，利于排便。
3.營養(yǎng)均衡影響：雖能輔助減肥，但不能替代全面均衡的飲食。
4.個體差異：不同人體質(zhì)不同，對其反應(yīng)和效果有別。
5.運動的重要性：減肥期間結(jié)合適量運動，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)減肥效果。
總之，綠茶粉加酸奶可作為減肥的輔助手段，但要實現(xiàn)理想的減肥效果，還需綜合飲食控制和適當(dāng)運動。
2020-03-13 17:57

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