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早泄能否通過鍛煉來治療

2020-03-13 18:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外陰陰道炎

問題：

早泄能否通過鍛煉來治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

早泄是常見的男性性功能障礙，其治療方法多樣，鍛煉是其中一種。包括運動鍛煉、心理鍛煉等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.運動鍛煉：如深蹲、提肛運動等，能增強盆底肌肉力量，改善控制射精的能力。
2.心理鍛煉：通過冥想、放松訓練等，減輕焦慮和緊張情緒，有助于延長射精時間。
3.行為鍛煉：如動停法、擠壓法，可提高射精閾值。
4.飲食鍛煉：保持均衡飲食，避免辛辣油膩食物，減少對生殖系統(tǒng)的刺激。
5.作息鍛煉：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持良好的身體狀態(tài)。
總之，鍛煉對于早泄的治療有一定幫助，但可能需要綜合其他治療方法，必要時應及時就醫(yī)。
2020-03-13 18:30

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