考研期間脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)如何應(yīng)對
2019-12-20 17:38
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考研期間脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)如何應(yīng)對
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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考研期間脫發(fā)嚴(yán)重可能與精神壓力、作息不規(guī)律、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-20 17:49
1.精神壓力：考研時精神緊張易導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)適當(dāng)放松，如進(jìn)行短暫的散步、聽音樂。
2.作息不規(guī)律：睡眠不足影響頭發(fā)生長。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡可引起脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式改善。
5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎等。需就醫(yī)診治，可能使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。
總之，考研脫發(fā)要重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)。
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