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吃哪些食物對眼睛有益

吃哪些食物對眼睛有益

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    李勁 主任醫(yī)師

    上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    對眼睛有益的食物通常包括富含維生素A、維生素C、花青素、葉黃素及DHA的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
    1.富含維生素A的食物：如動物肝臟、胡蘿卜等，可預防眼盲。
    2.富含維生素C的食物：像橘子、草莓、橙子等，能抗氧化，保護眼睛。
    3.富含花青素的食物：藍莓、桑葚等，有助于緩解眼睛疲勞。
    4.富含葉黃素的食物：菠菜、南瓜等，可減少眼睛損傷。
    5.富含DHA的食物：三文魚、金槍魚等，利于視網(wǎng)膜發(fā)育。
    合理攝入這些食物，有助于維護眼睛健康，但不能替代專業(yè)的眼部治療。

    2019-12-18 15:42
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盧奕

盧奕 / 主任醫(yī)師

擅長：白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)，高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復雜性白內(nèi)障手術(shù)，無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

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張建華

張建華 / 主任醫(yī)師

擅長：飛秒激光角膜屈光手術(shù)：全飛秒矯治近視、散光，全激光個性化矯治近視、散光、遠視，青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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王文清

王文清 / 主任醫(yī)師

擅長：眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復雜性白內(nèi)障、各類復雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

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