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失眠怎么引起的

2019-12-16 19:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠怎么引起的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠的原因可能是過度操勞，白天精神狀態(tài)不好，而晚上卻不早點睡覺。又或者是有些人本身就壓力很大，也不重視及時調(diào)理，有大量負(fù)面的情緒，導(dǎo)致精神負(fù)擔(dān)會特別大，失眠癥狀也會隨之惡化。要想快點緩解這些癥狀，應(yīng)該調(diào)整精神狀態(tài)，以樂觀態(tài)度面對生活，減少操勞過度的情況。
2019-12-16 19:13

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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副主任醫(yī)師 副教授

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