皮膚粗糙可能由多種因素導致，如皮膚缺水、維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣及皮膚病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿、蘋果、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和改善皮膚狀態(tài)。
2.補充水分：每天保證充足的飲水量，使用保濕護膚品，定期敷保濕面膜。
3.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復。
4.適度運動：促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，改善皮膚營養(yǎng)供應。
5.治療疾?。喝粢蚱つw病導致，如魚鱗病、毛周角化病等，需就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏等藥物。
改善皮膚粗糙需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活和護膚習慣。如情況嚴重，應及時就醫(yī)。