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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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冬季，人體需要更多的熱量來抵御寒冷，此時選擇合適的蔬菜至關(guān)重要。遵循“時令為上”的原則，冬季可優(yōu)先考慮那些既富含營養(yǎng)又助于保暖的蔬菜。除了民間常說的“冬吃蘿卜”，還有其他多種蔬菜可供選擇。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-27 14:32
1. 白蘿卜：富含維生素C和消化酶，有助于消化和提高免疫力。
2. 大白菜：含有豐富的膳食纖維和維生素，能提供能量并維持腸道健康。
3. 土豆：提供優(yōu)質(zhì)碳水化合物和維生素B群，是良好的能量來源。
4. 南瓜：含有β-胡蘿卜素和鉀，對視力和心臟健康有益。
5. 冬季綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）：雖然非時令，但在溫室種植，仍能提供必要的維生素和礦物質(zhì)。
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就醫(yī)問藥
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