預(yù)防感冒被傳染，可從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持社交距離、改善環(huán)境、及時(shí)接種疫苗等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻和眼睛?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾捂住口鼻。
3.保持社交距離：盡量避免去人員密集、通風(fēng)不良的場所。與感冒患者保持一定距離。
4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，定期清潔和消毒居住環(huán)境。
5.及時(shí)接種疫苗：如流感疫苗等，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
總之，預(yù)防感冒被傳染需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身的防護(hù)意識(shí)和能力。