小學(xué)生常吃零食危害多，可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，降低免疫力，還可能導(dǎo)致多種疾病，家長(zhǎng)需重視。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.影響食欲：零食口味重，易使孩子對(duì)正餐失去興趣，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
2.損害腸胃：零食多含添加劑，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良、胃炎等。
3.影響口腔健康：甜食易致齲齒，影響牙齒發(fā)育。
4.降低免疫力：營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機(jī)能，使免疫力下降。
5.導(dǎo)致肥胖：高熱量零食易堆積脂肪，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
6.影響內(nèi)分泌：某些零食含激素，可能引起早熟等內(nèi)分泌問(wèn)題。
為了孩子健康成長(zhǎng)，應(yīng)控制零食攝入，保證均衡飲食。