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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦飲食需謹慎,避免食用可能對健康和胎兒發(fā)育不利的食物。需遠離生冷、辛辣、油膩食品,避免酒精和咖啡因,減少高汞魚類攝入,警惕過敏食物,同時避免未經(jīng)烹飪的生食。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
2019-12-10 18:59
1.生冷食品:如未充分加熱的海鮮、生肉,可能攜帶細菌或寄生蟲,增加感染風(fēng)險。
2.辛辣食品:過辣的食物可能導(dǎo)致胃腸道不適,加重孕期便秘。
3.油膩食品:高脂肪食物不易消化,可能引起消化不良。
4.酒精和咖啡因:酒精可致胎兒畸形,咖啡因攝入過多可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。
5.高汞魚類:如鯊魚、劍魚、金槍魚大塊,汞含量高,影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
6.過敏食物:如堅果、海鮮等,若有過敏史,需嚴格避免。
7.未經(jīng)烹飪的生食:生蔬菜沙拉、生蛋制品等,存在食物中毒的風(fēng)險。
為保障孕期健康,遵循上述飲食禁忌至關(guān)重要,同時均衡膳食,攝取足量的維生素和礦物質(zhì),有益母嬰健康。
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