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喝什么茶葉減肥效果好？

2019-12-22 09:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

喝什么茶葉減肥效果好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

茶葉的減肥效果因人而異，且不能單純依靠喝茶減肥。常見(jiàn)的有助于減肥的茶葉有綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡因等成分，能促進(jìn)新陳代謝，幫助消化。
2.烏龍茶：可減少脂肪吸收，降低膽固醇。
3.普洱茶：有降脂、降壓的作用，對(duì)減肥有一定幫助。
4.荷葉茶：有利尿通便的效果，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。
5.決明子茶：清肝明目、潤(rùn)腸通便，輔助減肥。
喝茶減肥只是輔助手段，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，腸胃不好者應(yīng)適量飲用，避免引起不適。
2019-12-22 09:09

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