日本一本道高清aⅴ专区,麻豆国产精品,亚洲av永久无码精品网站

即問即答

吃哪些食物能讓牙齒堅固健康

2019-09-29 13:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：

吃哪些食物能讓牙齒堅固健康

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃宇主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

口腔科

想要牙齒堅固健康，可從飲食均衡、補充鈣質(zhì)、攝入維生素、多吃粗糧、控制甜食攝入等方面入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食均衡：各類食物都應適量攝入，保證身體獲得全面的營養(yǎng)，有助于牙齒的穩(wěn)固。
2.補充鈣質(zhì)：如牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣能增強牙齒的硬度。
3.攝入維生素：像新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、D 等，利于牙齒的生長和維護。例如橙子、獼猴桃、菠菜等。
4.多吃粗糧：糙米、玉米等粗糧能增加咀嚼，促進唾液分泌，清潔牙齒。
5.控制甜食攝入：減少糖果、蛋糕等高糖食物的攝取，以防齲齒，損害牙齒健康。
總之，保持良好的飲食習慣對于牙齒的堅固至關(guān)重要，但同時也要注意口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查。
2019-09-29 14:18

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»