神經(jīng)性頭痛的發(fā)生常與生活習(xí)慣、精神狀態(tài)、環(huán)境因素、疾病關(guān)聯(lián)、遺傳傾向等有關(guān)，包括長(zhǎng)期生活不規(guī)律、壓力大等不良情緒、噪音強(qiáng)光等刺激、頸椎病等疾病、家族遺傳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期作息紊亂、睡眠不足、過度飲酒吸煙等，會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，增加神經(jīng)性頭痛的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。
2.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期處于壓力、焦慮、抑郁等不良情緒中，容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。
3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、過冷或過熱的氣候等不良環(huán)境刺激，可能影響神經(jīng)功能，誘發(fā)頭痛。盡量避免處于此類不良環(huán)境。
4.疾病關(guān)聯(lián)：如患有頸椎病，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛；高血壓患者血壓波動(dòng)時(shí)也可能引起。積極治療原發(fā)疾病，如頸椎病可通過按摩、牽引等理療方式緩解，高血壓需規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。
5.遺傳傾向：部分患者由于遺傳因素，神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，易出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛。此類患者更要注重日常防護(hù)。
總之，神經(jīng)性頭痛患者要重視日常調(diào)理，保持良好的生活和心理狀態(tài)，避免不良環(huán)境。若頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。