我在舉重訓練過程中,進行抓舉時閃著腰了,隊醫(yī)給我檢查了一下,
我在舉重訓練過程中,進行抓舉時閃著腰了,隊醫(yī)給我檢查了一下,腰椎沒事,考慮腰肌勞損,該怎么辦?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級甲等
胃腸外科一區(qū)
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你好,這種情況下容易引起急性腰肌勞損,特別是舉重運動員的腰肌勞損容易引起腰部肌肉撕裂傷、腰部筋膜和韌帶拉傷等,建議使用消腫止痛、溫經通絡的中藥進行治療,例如腰痛寧膠囊,該藥物需要黃酒兌少量溫開水沖服,一次4-6粒,一日1次,另外受傷當天局部冷敷,第二天開始可以熱敷,局部理療或者按摩等緩解。
2019-08-26 17:23
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