老人便秘較為常見(jiàn)，可能由胃腸蠕動(dòng)減緩、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、精神心理因素、腸道疾病等引起。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.疾病原理隨著年齡增長(zhǎng)，老人胃腸功能下降，腸道蠕動(dòng)變慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致便秘。
2.常用藥物可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，這些藥物能增加腸道內(nèi)水分，軟化糞便，促進(jìn)排便。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.飲食調(diào)整多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.增加運(yùn)動(dòng)適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)胃腸功能。
5.養(yǎng)成習(xí)慣養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也可在固定時(shí)間嘗試排便。
6.心理調(diào)節(jié)保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
老人便秘應(yīng)綜合調(diào)理，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。