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腰椎滑脫如何進(jìn)行有效養(yǎng)護(hù)

2019-09-19 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎滑脫如何進(jìn)行有效養(yǎng)護(hù)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

洪鑫副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

骨科

腰椎滑脫是指腰椎椎體相對其下位椎體向前或向后移位，養(yǎng)護(hù)涉及生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方面。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.生活習(xí)慣：避免久站久坐，避免彎腰搬重物，選擇硬度適中的床墊。
2.運(yùn)動鍛煉：可進(jìn)行游泳、瑜伽等增強(qiáng)腰背肌力量的運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動。
3.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。
4.佩戴護(hù)具：必要時(shí)佩戴腰圍等護(hù)具，給予腰部一定的支撐和保護(hù)。
5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化。
做好上述養(yǎng)護(hù)措施，有助于減輕癥狀，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
2019-09-19 11:59

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