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來月經(jīng)期間能否吃雞蛋

2019-07-28 12:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經(jīng)不調(diào)

問題：

來月經(jīng)期間能否吃雞蛋

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

江志揚副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

婦科

來月經(jīng)時女性身體處于特殊生理狀態(tài)，飲食需注意。雞蛋富含營養(yǎng)，一般是可以吃的。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)成分：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，可為身體提供能量和營養(yǎng)。
2.增強抵抗力：月經(jīng)期間女性抵抗力下降，雞蛋中的營養(yǎng)有助于增強免疫功能。
3.補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對身體組織修復(fù)和維持正常生理功能很重要。
4.穩(wěn)定激素：其營養(yǎng)成分有助于穩(wěn)定月經(jīng)期間的激素水平波動。
5.消化負擔?。弘u蛋相對容易消化，不會給腸胃帶來過多負擔。
總之，來月經(jīng)時吃雞蛋是有益的，但也要注意飲食均衡，搭配其他營養(yǎng)食物。
2019-07-29 12:38

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