保持肝臟健康可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，以下為您介紹幾種常見(jiàn)的有益食物，同時(shí)若肝臟出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.果蔬汁：富含維生素C和維生素B，能加速肝細(xì)胞再生，促進(jìn)有毒物質(zhì)排出。
2.綠茶：其中的兒茶素可降低血清和肝臟膽固醇水平，對(duì)脂肪肝有輔助治療作用。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等，為肝臟提供修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)。
4.燕麥：富含膳食纖維，能降低膽固醇，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，有助于肝臟的代謝和解毒功能。
6.堅(jiān)果：富含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用。
合理飲食有助于維護(hù)肝臟健康，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。如肝臟不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

患者好，對(duì)于慢性肝臟疾病的患者，平時(shí)多喝一些果汁，因?yàn)楦缓苄跃S生素，能夠穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，也有一定的保肝作用，所以說(shuō)對(duì)于慢性肝病的病人是很有好處的。另外也可以喝蔬菜汁，將芹菜，圓蔥榨汁之后飲用，或者烹飪食用，也有降血脂，減輕肝纖維化的作用。而肝臟疾病的病人在平時(shí)應(yīng)該注意遠(yuǎn)離煙酒的環(huán)境，不能勞累，也不能暴飲暴食。