早晨適量喝淡鹽水對部分人群有益處，包括補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)血壓等，但并非所有人都適合。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體缺水，淡鹽水能及時(shí)補(bǔ)充。
2.促進(jìn)代謝：利于腸道毒素排出，加快體內(nèi)物質(zhì)代謝。
3.調(diào)節(jié)血壓：對血壓偏低者，可防止因血壓過低導(dǎo)致暈厥。
4.清潔口腔：有一定殺菌作用，保持口腔清潔。
5.緩解便秘：刺激腸道蠕動(dòng)，對輕度便秘者可能有幫助。
然而，高血壓、腎臟疾病患者不適合喝淡鹽水，應(yīng)選擇白開水。是否飲用要根據(jù)個(gè)人身體狀況決定。

患者好，
第一、可以去除口腔異味、減少齲齒、牙齦炎、口腔炎、口腔潰瘍等疾病，對口腔的衛(wèi)生和保健有極大的好處。
第二、由于淡鹽水有殺菌消毒的作用，每天早上空腹喝一杯淡鹽水能清洗腸胃，能消除腸道里的毒素和垃圾，而且能潤腸大便。
第三、早上喝淡鹽水可以稀釋粘稠的血液，預(yù)防血栓病的發(fā)生。
第四、早晨喝淡鹽水能補(bǔ)充因天氣過熱或者是因高溫工作時(shí)鈉離子的丟失。
即補(bǔ)充鈉離子。