瘦腿的方法是有很多種的，如果說想要快速的瘦腿的話，平常的時候可以適當?shù)淖鲆恍┤缏?，快走之類的運動，如此便能夠起到很不錯的瘦腿的效果。除此以外，局部按摩的方法，瘦腿的效果也是很不錯的，可以選擇在腿部涂抹一些瘦身霜，然后堅持進行按摩，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)腿部明顯瘦了。

患者你好，洗澡的時候是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環(huán)，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到快速瘦腿的目的。如果大腿太過壯碩的話，不但不能夠穿漂亮的裙子，就連穿褲子也都穿不出滿意的效果，所以，腿粗的女性一定要對自己狠一點，那大腿上的贅肉減下去。大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。祝您健康。