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睡眠不好如何調(diào)理

2019-06-21 18:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

睡眠不好如何調(diào)理

回答1
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梁睿副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不好，一定要注意避免誘發(fā)因素，不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒暢，可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行改善，建議口服刺5加安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，嚴(yán)重的情況下也可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥西藥來(lái)治療，必須要注意，不能吃辛辣刺激的食物，也可以看神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行確診，是不是有其他疾病的存在。
2019-06-27 20:16

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

患者您好，判斷失眠的好壞，以次日社會(huì)生活能力有無(wú)影響為標(biāo)準(zhǔn)。有影響時(shí)為睡眠質(zhì)量不好，需調(diào)整睡眠。方法為：分析近期是否受到刺激、壓力、情緒變化或變故，判斷這些影響是否產(chǎn)生干擾，或引起生理方面的變化，再進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。調(diào)理方式包括心理疏導(dǎo)、咨詢、矛盾處理、人際關(guān)系的調(diào)理，再以疏通心理壓力為主。切忌胡亂求醫(yī)吃藥，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診調(diào)理。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-06-21 18:26

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
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主任醫(yī)師

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