頭發(fā)干枯毛躁可能由多種因素引起，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、護(hù)理不當(dāng)、環(huán)境影響、疾病因素及燙染損傷等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。若長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)易干枯毛躁。應(yīng)多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度使用熱工具等不當(dāng)護(hù)理方式會(huì)損傷頭發(fā)。建議選擇溫和洗發(fā)水，減少熱工具使用，適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素。
3.環(huán)境影響：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光、干燥或污染的環(huán)境中，頭發(fā)水分易流失。外出可戴帽子防護(hù)，使用保濕噴霧。
4.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。需治療原發(fā)疾病，改善頭發(fā)狀況。
5.燙染損傷：頻繁燙染會(huì)破壞頭發(fā)結(jié)構(gòu)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的修復(fù)時(shí)間。
改善頭發(fā)干枯毛躁需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。

你好，頭發(fā)特別干枯、毛躁，多與微量元素缺乏、維生素缺乏有關(guān)。建議最好去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢查微量元素以及維生素，明確具體為何種元素缺乏導(dǎo)致的頭發(fā)干枯。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果、芝麻、核桃等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物的白肉以及動(dòng)物肝臟，注意選擇弱酸性至中性的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度的清洗，每周2次洗發(fā)即可。洗發(fā)后選擇含有蛋白成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，盡量避免染發(fā)燙發(fā)，吹發(fā)，以免對(duì)頭發(fā)及頭皮造成損傷，平時(shí)還需要注意休息，不熬夜，避免緊張焦慮，也可以適當(dāng)口服胱氨酸片及復(fù)合維生素B族。祝您健康。