香蕉是屬于寒涼性的。對(duì)于體質(zhì)較弱、虛寒的人并不適合。而且過(guò)度過(guò)度香蕉的話會(huì)對(duì)胃功能造成一定傷害?；加心I炎的朋友吃太多香蕉會(huì)加重病情。香蕉還有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，但脾虛泄瀉者卻不宜。還有就是寶寶也不宜多吃，因?yàn)橄憬吨械矸酆亢茇S富，吃太多容易造成消化不良，而且對(duì)小朋友的主食產(chǎn)生一定的影響，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

你好，香蕉最好熱著吃因?yàn)樗鼘儆谝环N涼性的食物，如果涼著吃容易造成脾胃消化不良，容易引起胃痛。對(duì)于容易大便干燥的人來(lái)說(shuō)，吃太涼的食物也是不好的，所以熱著吃更好一些，蒸熟吃效果更好，而且還不會(huì)引起脾胃功能出現(xiàn)異常的情況。還有平時(shí)飲食要多樣化，不要挑食。