輕微腰椎病通常由不良姿勢、勞損、受寒、外傷及腰椎退變等引起。癥狀多為腰部酸痛、僵硬等。治療方法包括生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理腰椎病是腰椎間盤、腰椎骨骼及周圍軟組織發(fā)生病變，導致腰部神經(jīng)受壓或刺激，產(chǎn)生疼痛等癥狀。
2.生活調(diào)理保持良好坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，注意腰部保暖，適度鍛煉腰部肌肉。
3.物理治療可進行熱敷、按摩、針灸、牽引等，促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療疼痛時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體類抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛。
5.運動康復如進行小燕飛、五點支撐等動作，增強腰部力量。
總之，輕微腰椎病患者應重視日常保養(yǎng)，必要時采取適當治療，若癥狀加重，需及時就醫(yī)。

腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病?；加醒甸g盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減小椎間盤承受的壓力。藥物治療主要是起到鎮(zhèn)痛的效果，可考慮中醫(yī)針灸，理療，牽引等效果較好，如保守治療效果不好的話可考慮撥針治療，治療后可活動，從而減小粘連、攣縮。對頸腰椎病治療效果明顯。

腰椎病引起的腰痛多是由于腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。

你好腰椎間盤的治療首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好
平時要多注意預防
1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3,避寒保暖,戒煙控酒.
4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性
5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.