腰椎間盤突出可按摩腎俞、阿是穴、委中、大腸俞等穴位，以緩解癥狀。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腎俞：位于腰部，可調(diào)節(jié)腎臟功能，緩解腰部疼痛。
2.阿是穴：即疼痛明顯處，能直接針對痛點舒緩不適。
3.委中：在膝后區(qū)，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善下肢癥狀。
4.大腸俞：有助于改善腰部氣血運行，減輕疼痛。
5.環(huán)跳：在臀部，對下肢放射性疼痛有緩解作用。
按摩穴位需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，長期堅持可能有一定效果，但不能替代正規(guī)治療。

你好：這種情況需要到醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來定手術(shù)方式一般在5千元到一萬元左右。

你好
不知你的具體問題是什么呢.這樣才好進一步的幫你啊.