膝關(guān)節(jié)增生性骨關(guān)節(jié)炎為退行性疾病，其治療往往時(shí)間長而效果緩慢，平時(shí)的養(yǎng)護(hù)較藥物治療更為重要而有益。首先應(yīng)對(duì)患者進(jìn)行相關(guān)的知識(shí)教育，使患者能進(jìn)行自我調(diào)護(hù)以配合治療。平時(shí)患者應(yīng)注意患肢的休息，避免過于勞累，過度負(fù)重，也不宜久坐、久站，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。功能鍛煉非常重要，但進(jìn)行功能鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，不可過急過度?；颊呖梢赃M(jìn)行主動(dòng)不負(fù)重活動(dòng)，如肌肉的收縮、放松，關(guān)節(jié)的伸、屈，直腿抬高等練習(xí)，以保證膝關(guān)節(jié)能維持一定的活動(dòng)度，預(yù)防肌肉萎縮，達(dá)到防止病情發(fā)展的目的。如果滑膜炎癥較嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、扶他林、布洛芬、萘普生等?；蛞约に鼗蛘卟Ａ徕c做關(guān)節(jié)內(nèi)注射。理療對(duì)此病也有一定作用，可以解除疼痛和肌肉痙攣，緩解關(guān)節(jié)僵硬，減輕炎癥。

你好，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)方法是注意關(guān)節(jié)的保暖,疼痛嚴(yán)重的時(shí)候要注意休息,緩解后可能適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),例如：散步,打太極,游泳等,注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)可以到醫(yī)院做理療,按摩,針灸等效果更加突出.