飲食豐胸是最天然、無(wú)副作用的豐胸方法?？梢远嗍骋韵潞S生素的食物：維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營(yíng)養(yǎng)素。蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用。

如果已經(jīng)發(fā)育好了通過(guò)食補(bǔ)基本已經(jīng)沒(méi)有什么作用了。如果還沒(méi)發(fā)育可以吃木瓜豬蹄等。 因?yàn)殡S著女性得發(fā)育，不管是身高還是其他器官都會(huì)慢慢停止發(fā)育，不過(guò)現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)，可以通過(guò)整形手術(shù)。