冬季預(yù)防流感，需從增強(qiáng)自身抵抗力、做好個(gè)人防護(hù)、注意環(huán)境衛(wèi)生、避免聚集、接種疫苗等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.增強(qiáng)自身抵抗力：均衡飲食，保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)；保持充足睡眠，讓身體得到充分休息。
2.做好個(gè)人防護(hù)：外出佩戴口罩，減少飛沫傳播；勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清潔。
3.注意環(huán)境衛(wèi)生：定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；對(duì)室內(nèi)物品進(jìn)行清潔消毒，尤其是經(jīng)常接觸的物品。
4.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院等。
5.接種疫苗：每年接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最有效的手段之一。
通過(guò)以上多種措施的綜合運(yùn)用，可以有效降低冬季感染流感的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)身體健康。

您好，對(duì)于16歲的孩子冬季預(yù)防流感的最好的辦法應(yīng)該是提高身體抵抗力，經(jīng)常鍛煉身體，補(bǔ)充高蛋白食物和富含維生素C食物，另外遠(yuǎn)離已經(jīng)感冒的人群，如果是在學(xué)校需要注射流感疫苗預(yù)防效果好一些，祝您健康。