你好，枸杞具有益精明目，滋補(bǔ)肝腎的作用，長期服用可以起到補(bǔ)腎的作用。但是具體的效果要根據(jù)個人不同的體質(zhì)來決定的，枸杞子起到補(bǔ)腎的作用，最少要堅持服用三個月以上才能見效果，所以要長期堅持服用，但是枸杞也不是所有的人都可以時食用的，建議你在使用前要咨詢一下醫(yī)生。

你好，枸杞中含有大量的維生素，其中維生素B1、B2、C及鈣磷鐵等多種維生素，枸杞的藥效有好很多，對血管擴(kuò)張、降低血壓、滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，枸杞有很多種食用方法，如用枸杞泡酒、泡茶、生吃等，同時在挑選枸杞時，要注意辨別真?zhèn)巍ＯＭ业幕卮饘δ阌袔椭?/p> 2019-04-19 15:08