-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
1.首先要做的就是管住嘴，少吃油炸的食物，少吃主食，用水果蔬菜替代；2.要鍛煉背部肌肉，可以做一些拉伸的操，比如擴(kuò)胸運動等；3.可以拍打背部，促進(jìn)毒素排除；4.結(jié)合全身運動，最好是有氧加無氧，比如慢跑，瑜伽，游泳等；5.可以通過刮痧等方式促進(jìn)循環(huán)。從而起到瘦身效果。
2019-04-23 12:43
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
想要瘦背，平時可以做一些具有針對性的運動，大幅度的擴(kuò)胸運動，仰臥起坐，俯臥撐都是比較常見的運動項目，除此之外也可以堅持每天游泳半小時，這些都能夠讓背部脂肪得到大量的消耗。當(dāng)然減肥還應(yīng)該要合理控制飲食，盡可能吃一些低熱量低脂肪的食物，減少脂肪在體內(nèi)的積聚。
2019-04-19 14:54
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 排名更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 實時更新：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜發(fā)布...
- 總榜揭曉：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名榜...
- 排行前十!郴州神經(jīng)內(nèi)科去哪家醫(yī)院好點...
- 實力推薦!濱州看神經(jīng)內(nèi)科到哪個醫(yī)院-...
- 全民熱議：成都看神經(jīng)內(nèi)科“重磅消息”...
- 實力突出!湖州神經(jīng)內(nèi)科專科醫(yī)院哪家好...
- 更新實時!德州哪個醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科-德...
- 榜單實時公開!黃石那里正規(guī)醫(yī)院看神經(jīng)...
- 新通知!大慶看神經(jīng)內(nèi)科效果好的醫(yī)院-...
