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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好,40歲左右的女人養(yǎng)生可以多吃一些蛋白類的食物,如海鮮、魚類、牛奶等都是可以吃的,有助于皮膚的保養(yǎng)。一定要避免油膩性食物的攝入,多吃一些水果蔬菜,有條件的話也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,有助于身體的健康。但是在飲食上一定要出現(xiàn)暴飲暴食的情況。
2019-04-20 07:43
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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40歲女人養(yǎng)生每天必吃的食物第一,蜂蜜。蜂蜜是非常天然,而且還有養(yǎng)生功效的東西,女性每天有喝蜂蜜水的習慣,對于美容養(yǎng)顏和清洗腸道的效果都是非常不錯的。對于一些有條件的中年女性來說,燕窩也是一個非常好的養(yǎng)生食材。胡蘿卜能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細膩。
2019-04-19 14:43
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