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40歲女人養(yǎng)生每天必吃什么?

40歲女人養(yǎng)生每天必吃什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,40歲左右的女人養(yǎng)生可以多吃一些蛋白類的食物,如海鮮、魚類、牛奶等都是可以吃的,有助于皮膚的保養(yǎng)。一定要避免油膩性食物的攝入,多吃一些水果蔬菜,有條件的話也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,有助于身體的健康。但是在飲食上一定要出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

    2019-04-20 07:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    40歲女人養(yǎng)生每天必吃的食物第一,蜂蜜。蜂蜜是非常天然,而且還有養(yǎng)生功效的東西,女性每天有喝蜂蜜水的習慣,對于美容養(yǎng)顏和清洗腸道的效果都是非常不錯的。對于一些有條件的中年女性來說,燕窩也是一個非常好的養(yǎng)生食材。胡蘿卜能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細膩。

    2019-04-19 14:43
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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