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男人經(jīng)常熬夜有何不良影響及應(yīng)對(duì)措施

男人經(jīng)常熬夜有何不良影響及應(yīng)對(duì)措施

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    男人經(jīng)常熬夜會(huì)帶來(lái)諸多不良影響,包括疲勞乏力、生殖功能障礙、腎陽(yáng)虛、眼部問(wèn)題、影響機(jī)體功能等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.疲勞乏力:熬夜使身體得不到充分休息,大腦和肌肉處于疲勞狀態(tài),導(dǎo)致困倦、頭暈頭痛,精力難以集中,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)效率。
    2.生殖功能障礙:睡眠不足會(huì)影響激素分泌,導(dǎo)致精子活力下降、數(shù)量減少,增加不育風(fēng)險(xiǎn)。
    3.腎陽(yáng)虛:長(zhǎng)期熬夜易損傷腎陽(yáng),出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等癥狀。
    4.眼部問(wèn)題:眼部周圍血液循環(huán)變差,易產(chǎn)生黑眼圈、眼袋和紅血絲,還可能導(dǎo)致視力下降。
    5.影響機(jī)體功能:破壞生物鐘,干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),使激素分泌失衡,免疫系統(tǒng)功能也會(huì)受到抑制,增加患病幾率。
    為了保持身體健康,男人應(yīng)盡量避免經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。若因工作等原因不得不熬夜,應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉。

    2019-12-12 17:08
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,經(jīng)常熬夜,容易引起機(jī)體功能失調(diào),容易引起自主神經(jīng)功能失調(diào),可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,對(duì)于機(jī)體腎臟功能都是有一定影響,長(zhǎng)期熬夜的男性可以導(dǎo)致腎虛,特別是腎陰虛比較常見,建議平時(shí)避免熬夜,避免睡眠不足。平時(shí)建議生活要規(guī)律飲食情緒多注意調(diào)解,希望我的回答能幫到您。

    2019-04-19 14:41
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洪紹蒙

洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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蘇鎮(zhèn)培

蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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張雙國(guó)

張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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