很多人都知道吃生蠔可以壯陽(yáng)，是男性必須要吃的補(bǔ)品，而其實(shí)女性朋友吃生蠔也有很多不錯(cuò)的效果。女人吃生蠔可以改善貧血問(wèn)題，牡蠣因?yàn)楹需F與銅，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。而且有凈化淤血，促進(jìn)新陳代謝，滋容養(yǎng)顏，緩解疲勞的效果。

女性吃生蠔主要是為了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵，但是吃太多生蠔會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的嘌呤，如果新陳代謝不好，就會(huì)造成過(guò)量的尿酸產(chǎn)生，尿酸積聚，從而引起痛風(fēng)。改善疲勞：牡蠣中的氨基酸能改善肝臟功能，抑制乳酸的積累，有助于加速疲勞和體力的恢復(fù)。純化充血：牡蠣?；撬釋?duì)由充血引起的動(dòng)脈粥樣硬化及隨后的心肌梗死和腦梗死有很好的預(yù)防作用。養(yǎng)顏養(yǎng)顏：此外，牡蠣含有大量的鉛，這在大多數(shù)人體中是不足的。因此，食用牡蠣可以預(yù)防皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素。提高免疫力：牡蠣被稱為海里的牛奶。牡蠣富含很好的蛋白質(zhì)、肝糖原、維生素和