晚上睡覺前多喝水可能存在一些不利影響，如增加夜尿次數(shù)、引起水腫、影響睡眠等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.夜尿增多：睡前大量飲水會使腎臟在夜間產(chǎn)生更多尿液，頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
2.水腫問題：導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，尤其是面部，晨起可能出現(xiàn)臉部浮腫。
3.加重心臟負(fù)擔(dān)：對于心臟功能不佳者，可能增加心臟負(fù)荷。
4.影響腸胃：夜間腸胃蠕動減緩，過多水分可能引起腸胃不適。
5.干擾睡眠：頻繁起夜打斷睡眠連續(xù)性，影響第二天的精神狀態(tài)。
總之，睡前應(yīng)適量飲水，避免過多飲水帶來的不良影響。

睡覺之前盡量不要大量飲水，這時候喝水會多會使得大量的水分在身體當(dāng)中滯留，因此很容易引起身體水腫，尤其是眼皮的位置容易出現(xiàn)有水腫。同時大量飲水這時候就會使得人們在夜間需要頻繁的起夜排尿，從而會影響到人們的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)沒有精神以及渾身乏力等表現(xiàn)。